ÜBER YOGA
Der Kern des Yoga
Yoga ist soviel mehr als „Turnen auf der Matte“. Anstatt dich abzulenken & auszupowern, ist Yoga ein „Nach-innen-schauen“ & Verbinden mit dir selbst. Dein wichtigstes Werkzeug dabei ist dein Atem, der dich sowohl in der Bewegung als auch in der Stille treu begleitet. Er unterstützt dich, um ganz in deine Kraft zu kommen, und du verlässt deine Matte mit mehr Energie als zuvor.
Mein Motto: Finde, was dir Spaß macht und lass dich davon inspirieren. Hol dir die Dinge in deine Yoga-Praxis, die sich für dich, deinen Körper und deinen Geist gut anfühlen – und dann lass diese Auswahl ganz frei sein.
Eine Reise ist niemals linear, besonders nicht die zu dir selbst. Du darfst neue Wege gehen & deinem Gefühl vertrauen.
Das Ergebnis ist dein ganz persönlicher Stil und selbst der ist nicht in Stein gemeißelt.
FIRST IT’S A CHOICE.
THEN IT’S A JOURNEY.
Yoga ist vielseitig und so individuell wie DU. Deshalb braucht es manchmal ein Weilchen bis du den für dich richtigen Stil bzw. die für dich richtige Mischung und den dazu passenden Lehrer gefunden hast. Jeder Yogalehrer unterrichtet anders.
Deshalb hier ein Auszug dessen, was dich in meinen Stunden erwartet:
Die meisten meiner Stunden lassen sich nicht in eine dieser Schubladen stecken. Ich unterrichte gerne eine ausgewogene Mischung aus kraftvollem, dynamischen Flow und beruhigendem, meditativen Yin.
Reine Yin-Stunden schreibe ich konkret als solche aus. Das selbe gilt für Schwangeren- und Mama-Baby-Yogakurse.