Aktuelle Termine

Hier findest du alle regulären Termine meiner Klassen & Kurse.
Workshops & Events werden gesondert ausgeschrieben.
Bitte bring zu allen Terminen deine eigene Matte mit, das restliche Equipment habe ich vor Ort.

OFFENE VINYASA-YIN KLASSE

19:00 - 20:20 Sept. 2023 - Juni 2024

Start nach der Weihnachtspause am 08. Jänner 2024
Flexibles offenes Klassensystem
Teilnahme mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich.
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel.
Was dich hier erwartet:
Abwechslungsreiche Flows, kraftvolle Bewegungen, abgerundet durch 1-3 Yin-Positionen um das Nervensystem ganz zu entspannen.

YIN YOGA SPECIAL

19:00 - 20:20 Einzeltermine ca. alle 2-3 Monate

3. April 2024: YinYoga-SlowFlow-Mix
Flexible Teilnahme:
mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich.
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel.
Was dich hier erwartet:
Eine reine Yin-Klasse für Tiefenentspannung & Dehnung, die bis ins Bindegewebe wirken kann. Stärkung für die "Yin-Gewebe": Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder, Faszien.

KURS: PRENATAL YOGA

19:00 - 20:15 5-Wochen-Kurse

Frühjahrs-Kurs: 10. April - 15. Mai 2024 (Kein Kurs am 1. Mai)
Sommer-Kurs: to be announced, bei Interesse gerne ein Mail schicken
Anmeldung erforderlich!
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Einzige Voraussetzung ist, dass du dich auch in der Schwangerschaft gerne bewegen möchtest.
Was dich hier erwartet:
Asanas & Atemtechniken werden speziell an den schwangeren Körper angepasst, um dich ideal in der Schwangerschaft zu unterstützen & auf die Geburt vorzubereiten.

MAMA - BABY - YOGA

derzeit kein Angebot

Anmeldung erforderlich!
5-Wochen-Kurse.
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Nach der Geburt (egal welche Form) wieder in die Bewegung finden, die Bauchkapsel stärken & dein Baby in die Yoga-Praxis einbinden.
Was dich hier erwartet:
Zeit mit deinem kleinen Schatz & mit anderen Mamas, die sich gerade in der selben Lebensphase befinden. Sanfte Yogaübungen, Rückbildungsübungen & Kräftigung des ganzen Körperkerns.