MAKE YOUR CHOICE

Aktuelle Termine

Hier findest du alle regulären Termine meiner Klassen & Kurse.
Workshops & Events werden gesondert ausgeschrieben.
Bitte bring zu allen Terminen deine eigene Matte mit, das restliche Equipment habe ich vor Ort.

MONTAG

OFFENE VINYASA-YIN KLASSE
19:00 - 20:20 Sept. 2023 - Juni 2024
  • Start nach der Weihnachtspause am 08. Jänner 2024
  • Flexibles offenes Klassensystem
    Teilnahme mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich.
  • Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
    Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel.
  • Was dich hier erwartet:
    Abwechslungsreiche Flows, kraftvolle Bewegungen, abgerundet durch 1-3 Yin-Positionen um das Nervensystem ganz zu entspannen.

MITTWOCH

YIN YOGA SPECIAL
19:00 - 20:20 Einzeltermine ca. alle 2-3 Monate
  • 13. März 2024: Spring Yin
  • Flexible Teilnahme:
    mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich.
  • Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
    Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel.
  • Was dich hier erwartet:
    Eine reine Yin-Klasse für Tiefenentspannung & Dehnung, die bis ins Bindegewebe wirken kann. Stärkung für die "Yin-Gewebe": Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder, Faszien.

MITTWOCH

KURS: PRENATAL YOGA
19:00 - 20:15 5-Wochen-Kurse
  • Winter-Kurs: 24. Jänner - 21. Feber 2024
    Frühjahrs-Kurs: 10. April - 15. Mai 2024 (Kein Kurs am 1. Mai)
  • Anmeldung erforderlich!
  • Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
    Einzige Voraussetzung ist, dass du dich auch in der Schwangerschaft gerne bewegen möchtest.
  • Was dich hier erwartet:
    Asanas & Atemtechniken werden speziell an den schwangeren Körper angepasst, um dich ideal in der Schwangerschaft zu unterstützen & auf die Geburt vorzubereiten.
MAMA - BABY - YOGA
derzeit kein Angebot
  • Anmeldung erforderlich!
    5-Wochen-Kurse.
  • Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
    Nach der Geburt (egal welche Form) wieder in die Bewegung finden, die Bauchkapsel stärken & dein Baby in die Yoga-Praxis einbinden.
  • Was dich hier erwartet:
    Zeit mit deinem kleinen Schatz & mit anderen Mamas, die sich gerade in der selben Lebensphase befinden. Sanfte Yogaübungen, Rückbildungsübungen & Kräftigung des ganzen Körperkerns.
TERMINE FOLGEN.
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