MAKE YOUR CHOICE
Aktuelle Termine
Hier findest du alle regulären Termine meiner Klassen & Kurse.
Workshops & Events werden gesondert ausgeschrieben.
Bitte bring zu allen Terminen deine eigene Matte mit, das restliche Equipment habe ich vor Ort.
MONTAG
OFFENE VINYASA-YIN KLASSE 19:00 - 20:20 ab 11. September 2023
- Flexibles offenes Klassensystem
Teilnahme mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich. - Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel. - Was dich hier erwartet:
Abwechslungsreiche Flows, kraftvolle Bewegungen, abgerundet durch 1-3 Yin-Positionen um das Nervensystem ganz zu entspannen.
MITTWOCH
YIN YOGA SPECIAL 19:00 - 20:20 Einzeltermine ca. alle 2-3 Monate
- 13. Dezember 2023: Candlelight Yin
- Flexible Teilnahme:
mit 5er oder 10er Stempelpass. Drop-In möglich. - Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Ich gebe Möglichkeiten für jeden Fitness- und Geübtheitslevel. - Was dich hier erwartet:
Eine reine Yin-Klasse für Tiefenentspannung & Dehnung, die bis ins Bindegewebe wirken kann. Stärkung für die "Yin-Gewebe": Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder, Faszien.
MITTWOCH
KURS: PRENATAL YOGA 19:00 - 20:15 5-Wochen-Kurse
- Herbst-Kurs: 11. Oktober - 15. November 2023
Kein Kurs am 1. November 2023! - Anmeldung erforderlich!
- Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Einzige Voraussetzung ist, dass du dich auch in der Schwangerschaft gerne bewegen möchtest. - Was dich hier erwartet:
Asanas & Atemtechniken werden speziell an den schwangeren Körper angepasst, um dich ideal in der Schwangerschaft zu unterstützen & auf die Geburt vorzubereiten.
MAMA - BABY - YOGA
derzeit kein Angebot
- Anmeldung erforderlich!
5-Wochen-Kurse. - Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet:
Nach der Geburt (egal welche Form) wieder in die Bewegung finden, die Bauchkapsel stärken & dein Baby in die Yoga-Praxis einbinden. - Was dich hier erwartet:
Zeit mit deinem kleinen Schatz & mit anderen Mamas, die sich gerade in der selben Lebensphase befinden. Sanfte Yogaübungen, Rückbildungsübungen & Kräftigung des ganzen Körperkerns.